Hacer ejercicio es esencial para mantener una buena salud física y emocional, especialmente durante la etapa universitaria. En Cohousing, nuestros estudiantes son conscientes de ello y aprovechan su tiempo libre para practicar deporte, ya sea en la comodidad de su propio apartamento, al aire libre en los espacios verdes de Pamplona, o en el gimnasio de Iturrama, al cual van camino a la universidad.
Contenido
Deporte
Para mantenerse en forma, para cuidar la salud, para divertirse, para socializar, para marcarse retos, para liberar estrés… Son muchas las motivaciones que hay detrás de la práctica deportiva, aunque también surgen algunos obstáculos (o excusas 😉): la falta de tiempo, la falta de medios o espacios, la pereza, la falta de conocimiento… Desde Cohousing te animamos a que no dejes de practicar ejercicio –escoge el que se adapte a tus gustos y necesidades– porque es fundamental permanecer activo.
Por qué es importante practicar deporte en la etapa universitaria
Los años de la universidad son muy intensos para los estudiantes, pero es cuando se aprende a compatibilizar los estudios con el resto de los ámbitos personales que no se deben olvidar, y uno de ellos es el deporte. Además de por motivos de salud física, está demostrado que hacer ejercicio ayuda a rendir mejor académicamente. En muchas disciplinas deportivas se trabajan las áreas de la atención, la concentración y la memoria, necesarias también para los estudios. Por otra parte, al entrenar se liberan endorfinas, que hacen que sintamos más energía y favorecen nuestro bienestar emocional, haciendo que tengamos la mente más despejada y preparada para estudiar.
Instalaciones
Durante la pandemia comprobamos que se puede hacer ejercicio en casa, e incluso convertirla en una especie de gimnasio. Nuestros estudiantes pueden hacer deporte en sus propias habitaciones o en las salas comunes del apartamento que comparten con otros estudiantes, como el salón. No obstante, también tienen la opción de hacer deporte por la ciudad y, en especial, de acudir al gimnasio, que al fin y al cabo es el entorno ideal para ejercitarse y recibir asesoramiento profesional adaptado a cada universitario.
Dónde hacer deporte en Pamplona
Pamplona es una ciudad universitaria que destaca por sus espacios verdes: Yamaguchi, la ciudadela, la Vuelta del Castillo, Caballo Blanco, el campus de la Universidad de Navarra y el de la UPNA… Son entornos ideales para salir a correr y practicar ejercicio solo o con amigos, ya sea haciendo estiramientos, una rutina de yoga o echando un partido de fútbol o de voleibol. Además, especialmente con el buen tiempo, resulta muy agradable moverse por los senderos de la orilla del río que atraviesa Pamplona, el Arga. Te animamos a descubrirlo andando o en bicicleta.
Gimnasio Life Gym para estudiantes
Si eres más de ir al gimnasio que de hacer deporte en el exterior o en tu piso, siendo de Cohousing podrás acceder por un precio reducido a las instalaciones de Life Gym Polideportivo Larraona, el gimnasio de los estudiantes en Pamplona. Está ubicado en el núcleo del barrio universitario de Pamplona: muy cerca de las facultades de letras de la Universidad de Navarra y de las facultades de ciencias de la Universidad de Navarra y la Universidad Pública de Navarra, y al lado de Pío XII, donde tenemos nuestro local de Cohousing. En espaciosas aulas verás a muchos estudiantes que aprovechan su amplia oferta de horarios y actividades para ponerse en forma.
Nuestra oferta
Gracias a nuestro acuerdo con Life Gym, los estudiantes universitarios que viven en nuestros pisos en Pamplona pueden acceder a su oferta deportiva por un precio reducido. Como está ubicado cerca de nuestros apartamentos, los estudiantes pueden ir de camino a la universidad, después o en los huecos libres entre clases. Sus instalaciones incluyen baños, vestuarios y sauna.
Plan de musculación en el gimnasio
El gimnasio dispone de dos salas de cardio y musculación, totalmente equipadas para realizar rutinas de tonificación, acondicionamiento físico, aumento de masa muscular… Podrás ir a tu aire o aprovechar los consejos del instructor de la sala, un profesional que podrá asesorarte en la realización de los ejercicios y el tipo de entrenamiento que más te conviene. Nuestra oferta de Cohousing-Life Gym incluye dos opciones, ambas por un precio especial: acceso a la sala de musculación-cardio de manera ininterrumpida entre semana (de lunes a viernes de 8:00h a 22:00h) o acceso en horario limitado entre semana (de lunes a viernes de 8:00h a 17:00h). Las dos opciones de plan incluyen acceso total en fin de semana (sábados de 9:00h a 14:00h y 16:00h a 22:00h, domingos de 9:00h a 14:00h).
Plan de musculación y actividades deportivas
Si lo que quieres es acudir a clases dirigidas, tenemos un plan que incluye el acceso a la sala de musculación más el acceso a las más de 65 horas de actividades a la semana que se imparten en el gimnasio. Lo mejor es que no tienes por qué ceñirte a una sola: podrás acudir a todas las sesiones que quieras, siempre que te apuntes previamente a través de la aplicación del gimnasio. Entre las modalidades está Ciclo fit, Cross Training, Kick Boxing, Tonofit, ABS Exprés, Yoga, Sevillanas, Zumba, Judo, GAP… A principios de curso te enviaremos la información de todas las actividades ofertadas en esta tarifa tan interesante para los estudiantes de Pamplona.
¿Quieres saber más? Contacta con nosotros y resolveremos todas las dudas que tengas acerca de nuestros planes de alojamiento para universitarios y de todos los servicios asociados que ofrecemos, como el gimnasio para los estudiantes en Pamplona.
